নজিইে করুন র্সদ-িঠান্ডার চকিৎিসা   | ২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৭ | সময়ঃ ১:০৮ অপরাহ্ণ
600

সাধারণত র্সদ-িকাশি হলে আমরা প্রথমে ঘরোয়াভাবে চকিৎিসায় সুস্থ হতে চাই। র্সদ-িঠান্ডা প্রতরিোধে ঘরোয়া পদ্ধতরি চকিৎিসা অনকেরে ক্ষত্রেইে র্কাযকর ভূমকিা পালন কর।ে জনেে রাখা ভালো, নাক দয়িে পানি ঝরা, হাঁচ-িকাশ,ি সামান্য জ্বর, ঠান্ডা এগুলো অতসিাধারণ; অথচ খুবই ছােঁয়াচে রোগ। এ ছোটখাটো সমস্যাগুলো হলে প্রথমে ঘরোয়া চকিৎিসা প্রয়োগ করতে পারনে। তবে অবশ্যই মনে রাখতে হব,ে ঘরোয়া চকিৎিসায় রোগরে পরর্বিতন না হলে দ্রুত চকিৎিসকরে পরার্মশ ও পরার্মশমতো ওষুধ সবেন করতে হব।ে
প্রতকিার
১. রাতে শোয়ার আগে সরষিার তলে বা ঘি হালকা গরম করে নাক দয়িে শুঁকলে র্সদ-িঠান্ডা দূর হয় এবং প্রতরিোধ কর।ে
২. রাতে খাবার সঙ্গে রসুন খলেওে র্সদ-িঠান্ডা দূর হয়।
৩. সকালে চারটি করে তুলসী পাতা ও গোলমরচি খলেে ঠান্ডা লগেে আসা জ্বর উপশম হয়।
৪. পুদনিা পাতা, তুলসী পাতা, কাঁচা আদা মধু মশিয়িে খলেে ঠান্ডা লাগা দ্রুত ভালো হয়।
প্রতরিোধ
১. যাদরে ঠান্ডা লগেছে,ে তাদরে কাছ থকেে দূরে থাকুন। কারণ এর ভাইরাস নঃিশ্বাসরে সঙ্গ;ে এমনকি হাতরে মাধ্যমওে ছড়ায়।
২. র্পযাপ্ত খাওয়া-দাওয়া ও ঘুমালে শরীরে রোগপ্রতরিোধ ক্ষমতা বাড়।ে
৩. আপনার ঘররে তাপমাত্রা বশেি শুষ্ক করবনে না, বশেি র্আদ্রও করবনে না। এতে রোগ প্রতরিোধে সক্ষম হওয়া যায় সহজইে।
৪. নয়িমতি লবেু খান। লবেুতে আছে প্রচুর পরমিাণে ভটিামনি ‘স’ি, যা ঠান্ডা লাগা প্রতরিোধ কর।ে
৫. ধুলাবালি এড়য়িে চলতে হব।ে প্রয়োজনে বাইরে বরেুলে মাস্ক ব্যবহার করতে হব।ে

এখানে আপনার মন্তব্য করতে পারেন

টি মন্তব্য

পড়া হয়েছে 44 বার

এই বিভাগের আরও খবর

    আর্কাইভ

    প্রজাবন্ধু ফেসবুক ফ্যান পেজ